Uitstelgedrag en de innerlijke criticus

Uitstelgedrag: hoe ga je daarmee om? Laat je niet gek maken.

De innerlijke criticus houdt niet van een paar klussen doen. Die wil dat je ‘alles nu meteen’ doet. En wel onmiddellijk. Op de meest efficiĆ«nte manier. En helemaal afmaken natuurlijk. Nu!!!

Herken je die pushende stem in jezelf? Laat je niet gek maken door de opjagende innerlijke criticus. Die is toch nooit helemaal tevreden, wat je ook probeert. Voer je taken stap voor stap uit, doe het geconcentreerd en kalm aan. Pak het belangrijkste eerst aan en geniet van de opluchting die dat oplevert. En neem je tijd om te genieten van wat je al gedaan hebt.

Als iets echt per se nu moet – zoals de auto naar de garage brengen voor een apk – dan gebeurt het heus wel. Je bent volwassen en verantwoordelijk, dus belangrijke taken krijg je zeker af. Daar hoeft de innerlijke criticus zich niet mee te bemoeien. En die andere taken? Die lukken je vast ook prima zonder jezelf op de kop te zitten.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.